健康

30代男性で冬の肌荒れブツブツの原因は?対策や洗顔の方法を紹介

投稿日:2017年11月15日 更新日:

冬になると毎年なんで肌があれるのかなっと悩んでいる方
30代の男性だから肌荒れになる原因や
肌荒れの対策と洗顔の大切さや仕方を記事にしてみました。
普段洗顔をしている方法は本当にあっていますか?実は、
ものすごい肌にダメージを与えていませんか?
今回ご紹介する内容は?

しっかり対策して女性に不潔と思われないモチモチ肌になって
モチモチ、モテモテになりましょう。

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30代男性で冬の肌荒れの原因は?

女性に聞いたあるインターネット調査によると
どんな男性は嫌??のアンケートで

35%が不潔で
22%ダサいです。

大半の女性が不潔な男性は嫌いと思われています。
不潔というカテゴリーは大きいのですが
主に髪の毛、服装、当然肌もはいっています。

女性に嫌われないためにもこれから

冬の肌荒れの原因は?を紹介します。

ネットではいろんな商材を売りたいがための記事が書かれていて
こんな洗顔がいいとか、こんな美容液がいいなんて書かれていますが
どれが一番なのかは最新の研究結果をみても分かりません。
分かっているのであれば、それが1番売れるはずなのですから。
しかし、これだけは30代以上の男性には当てはまるかも?
と思う事をまとめました。

1番はやはり乾燥
冬や乾燥しやすい状態になります。そうなると皮膚内部の水分が乾き渇いた肌は毛穴が開き
そこから細菌やバイ菌が皮脂に入りやすい状態になりますので
しっかり保湿しましょう。

暴飲暴食
実は冬にはたくさんイベントがありますよね?
クリスマス、忘年会、新年会などなど
そんな時どうしても脂っこい物やお酒がすすみますが
不規則な生活や食生活の乱れが一番の原因です。
冬限定で、肌荒れになる人は、乾燥かもしくは食生活の乱れです。
冬は鍋でもおいしい食事が取れますので気をつけましょう。
ダイエットもこのさい考えている方は
冬のダイエットは意外と効果的?食事や運動の方法をご紹介

を書いてますのでご参考にして下さい。

冬こそVケアーが必要?
実は、真夏よりも冬のほうがUVが悪いという結果もでています。
それは、真夏は波長が短い周波数の紫外線がでて
冬は波長が長い周波数がでているからです。
長い周波数は肌の奥まで浸透して
肌荒れの原因になりますので
UV対策が必要ですね。

間違ったひげそり
正しくないひげそりをしてしまうと肌にダメージを与えて肌荒れになります。
素肌をいきなり剃り始めたり、ひげが硬い状態での逆剃りをする行為は
肌にも影響を与えます。
髭は、毛の生えている方向に沿って剃るのが基本中の基本です。

たばこ
タバコの煙には、発がん性物質ベンゾピレンがでています。
それが紫外線に晒されることで、炎症を引き起こす原因になります。

タオルや寝具が汚い
独身男性ですと、枕カバーやベットシートを長期間洗わない方も
いるかと思いますが、毎日使う枕カバーにはダニや細菌がたくさんついています。
冬は特に洗わない方もいますが1週間に1度は必ず洗うようにして下さい。

マスクのつけすぎ
毎日同じマスクをつけている人はいないと思いますが
マスクは自分の息や唾、そして密室になっている湿度がたかい
場所には細菌が繁殖する絶好の住みかですので
マスクは、なるべく使用しないで下さい。
使用する時は、毎日取りかえて下さい。

間違った洗顔方法
男性は、以外と正しい洗顔の方法を知りません。
最後でしっかりと説明します。

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30代男性で冬の肌荒れ対策は?

簡単です。先ほどあげた原因の対策をすればいいだけです。
その中でも特に重要なものを3つとりあげました。

乾燥肌には保湿とクリーム
実は、ニキビのクレーターや赤みの原因は、化粧品や洗顔にある
毒性が酸化して皮膚を溶かしたものによるものです。
市販で売っている商品は弱酸性ではなくアルカリ性の強い物が多いです。
そんな市販の物を使用してしまうと取らなくてもいい肌の栄養分も
ごっそり取ってしまうので弱酸性をなるべく使い保湿やクリーム
で乾燥肌対策を行って下さい。

・ビタミンCサプリ
普段生活するだけで身体は錆びて老化してしまいますが
ビタミンCは、その錆びを送らせてくれるだけでなく
復活させて肌の再生効果もあります。
私は、ビタミンCではなくマルチビタミンを取っています。
取るようになってからは、風邪をひかなくなりました。
値段もそこまで高くないので積極的に取ってみてはいかがですか?

健康診断を受けてサプリを取る
私は、医者の友達がいますがサプリメントは絶対にとったほうがいいと豪語しています。
理由は現代社会ではどうしても食べ物だけでは摂取が難しいビタミンがあるから
それを補うためにサプリで取ると良いと言っています。
その前に、ご自身で身体のチェック(健康診断)
をして自分になにが必要なのかを知る事が大事です。

私の場合、船大工をしていてノミなど多くの金属の使う仕事をしていました。
身体のチェック(血液検査)をしたところ、身体の中に水銀がたまっていると言われ
その水銀は一生身体に蓄積されそれが原因で肌荒れやだるさがひき起こると
言われたので、キレーション点滴をしました。
キレーションはあの有名な高須クリニックでもやっている肌にもいい高濃度の成分を
点滴で治療してくれる最先端な医療技術ですが、私は中にある水銀を取るためにしました。
後日、顕微鏡で血液を見たら水銀はほぼ無くなっていました。
効果は、翌日に実感しました。

体中が軽くなりだるさもなくなり、爽快感がありました。当然肌もその後
ますますモチ肌になりました。

30代男性で冬の肌荒れにならない洗顔の方法は?

最後に言うのもあれなんですが、肌が荒れている30代以上の男性は
洗顔が原因で肌荒れになっていると思います。
冬は乾燥します。それにおいうちをかける間違った洗顔のやり方をすると
一生ものの傷が肌につきますので洗い方を説明します。

私は、昔ニキビだらけで
もう外に出るのが嫌で、彼女もできず死にたい気持にもなった事があります。
毎日洗顔しても、全然治らないし皮膚科に行ってもだめ
そんな中、洗顔をしている後ろで見ていた妹が私にいいました。

妹「お兄ちゃん、月になりたいの?」

自分「えっ??・・月?・・・なりたくねーよ」

妹「そんな洗顔の仕方していたんじゃ絶対に肌のボコボコ治らないよ」

そんな事言われたので、「じゃー見せてみろよ」と
行って正しい洗顔を見たら驚愕しました。
全然違っていたのです。
やっぱ女性の方が肌に対して知識もありますし
男性は、男性んに洗顔の仕方とか話した事もないんです。
独学で自分のやり方で洗っていたんですね

私のやり方は?

1、お風呂に行く

2、洗顔を手に取り泡立てす顔につける

3、30秒くらいしてシャワーで顔を洗い流す

4、タオルでこする

妹の正しい教え方

1まず手を奇麗に洗う
手にバイ菌や汚れがある状態であらうと洗顔の意味ありません

2、水で先に顔を洗う
最初から洗顔を使用すると肌が驚くので最初に水で軽く洗い
顔の汚れを落としましょう。

3、泡を最強に泡立てます
妹はこれでもかってくらい泡立てていました。
なんあ泡立て職人を見ているかのように素晴らしい早さで
泡がたって、私の泡の10倍は軽くありました。
この工程が一番重要らしいので実践して下さい。

4、泡を顔に当てるだけ
こすることは絶対にしないで下さい。
泡を顔につけるというイメージです。

5、しっかり洗い流す
これも驚きですが10回以上水で流していました。
皮膚科の先生が言っていましたが90%の人が洗い残しが原因で
皮膚が荒れるからしっかり洗い流しましょう。
シャワーの刺激は最強に顔にダメージくらいますのでやめましょう。

6、タオルを顔を押すだけ
タオルでゴシゴシとふくのはぜったいやめて下さい。
女性を触る時と同じ感覚でゆっくりタオルをあてるだけにしてください。

いかがでしたか?こんなにも違うと衝撃ですよね。
私は、妹に教えてもらった洗顔方法がきっかけで肌の吹き出物や
赤みがいっさいなくなりました。
今でもしっかりこの正しいやり方で洗顔しています。

まとめ

肌荒れと言うのは、身体が発信している警告信号です。
冬に肌荒れになる原因は、食生活が1番の原因と言われています。
衝撃的な話ですが、ニュージーランドに住んでいた時にある女性は
2週間に1回しかお風呂に入らない女性がいました。
しかし、その女性はとても美しく若々しい女性でした。
匂いも全然しないし肌も奇麗でした。ただその女性の食生活は
きちんと野菜や果物など栄養にいい食生活と運動を心がけていました。
やはり、大事なのは身体の中身かなとも思います。
ただ個人によって環境や差が違いますので、
健康診断やメンズエステに行って肌荒れの原因はなんなのか?を探る事が
一番大事なのかなと私は思います。何が足りない、何がいけない?が
分かると正しい選択ができてサプリなど取れる事ができると思います。

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