お泊りデート朝の口臭を消す方法は寝る前と起きてからできる

恋人とお泊りする時、目覚めた朝イチ、口臭が気になりなすよね。
臭かったら、キスなんてできない！歯磨きをちゃんとしていても臭いと悩んでいる方。
安心して下さい。手軽で即効で聞く消す方法を紹介します。

恋人とお泊りする時の必須アイテムも紹介します。

お泊りデート朝の口臭を消す方法

泊まった翌日の朝、口の匂いがドブ臭くて彼氏や彼女に幻滅されたらせっかくの愛も
冷めてしまいますよね？そうならないためにも今回は絶対に覚えてほしい簡単にできる方法を紹介していきます。

自分では、なかなか気付かない匂いですが、まず、自分がどれほどの匂いなのか？試してほしい簡単にできる方法を紹介します。

簡単にできる口臭チェック方法

一番簡単な方法は、腕を舐めてみる方法です。
まず、片方の腕を舐めてみます。
次に１分ぐらいして舐めた方の腕と舐めていない方の腕を比較して下さい。

もう1つの簡単で、確実に匂いが分かる方法はコップを使う方法です。
コップの中に息を吹きかけます。その後３０秒ほどしたら匂いを嗅いで下さい。

朝の口臭の原因は？

朝の口臭は普段より気になりますが、それはこんな３つの原因が隠されていたからなんです。

１、口臭の原因は歯周病

口の中には大量の細菌が潜んでおりその原因で歯周病になってしまうんです。
歯周病は歯茎の病気とも言われておりこの歯周ポケットの掃除をおろそかにすると
虫歯になってしまい、口がくさくなるんです。

２、口臭の原因は舌からきている

７０％をしめているこの舌からくる口臭の原因は舌にあるざらざらです。
実はこのザラザラした隙間に細菌が詰まって匂いがしてしまうんです。
ひどい人ですと真っ黄色にカビ色に変色している事もあります。

３、口臭の原因は内臓からきてる

前日は何を食べましたか？夜はみなさん、ジャンキーな食べ物を食べる方、
特にデートではお酒や脂っこい物を食べている方が多いかと思いますが、
暴飲暴食をして内臓に負担をかけてしまうと、
肝臓が正常に働かなくなり体の中からドブくさい匂いがするんです。

主にこの３つの原因を簡単に説明しましたが、そもそもの口臭の原因は、口の中が乾燥状態になっているからなんです。
寝ている時に口が開いていたり、お酒の飲みすぎで脱水症状になっていたりします。
唾液が乾燥して匂うと臭いですよね？それが、朝口が開いた状態だと想像するとよくわかると思います。

水分補給はこまめにとる事は大前提でこれから、どんな匂いの消し方があるんでしょうか？
原因が分かれば対策がわかります。

口臭を消す簡単な方法

まずは、どんな方法,予防、改善ができるのか把握して下さい。

• 口の中の歯周病対策
  歯磨きで口臭を消す方法
  おすすめの歯磨き粉で口臭予防
  歯間ブラシで口臭改善
• 舌に付いてる細菌対策
  舌ブラシで口臭激減効果
• 内臓対策
  口臭は市販のサプリメントで十分
  口臭対策は飲むブレスケアと噛むタイプで
  水分補給で口臭を軽減

これらの方法できれいさっぱり口臭を消し去りましょう。
さあ、ここからが本番です。寝る前と起きてすぐできる方法を紹介していきます。
恋人とお泊りする時の必須アイテムも紹介していきます。

口臭対策は寝る前が効果的

寝る前に口臭の予防をする事は、非常に効果的ですのでここでしっかり確認して下さい。

・歯磨きで口臭を消す方法

みなさん、歯磨きはやっていると思いますが大事なのは、

Ａ、歯ブラシの種類

Ｂ、歯と歯の間の汚れ、食べカス

Ｃ、歯磨き粉

 

Ａ，歯ブラシは、普通のタイプを使っている方が多いと思いますが、普通の歯ブラシだけでは口臭はとれません。
目の細い歯ブラシで歯周ポケットの細菌をとりましょう。歯医者さんに通っていた時、先生に
歯磨きの基本を学びました。その時に使っていたのが、普通のタイプと目が細かいタイプで使い分ける方法です。
最初に、普通のタイプを使って最後に歯周ポケットのゴミを取り除いてください。

Ｂ，みなさん糸ようじや歯間ブラシは試した事がありますか？
めんどくさいと思うかもしれませんが、歯の間のカスを取り除いて匂いを嗅いだ時、すごい臭いと思ったら口臭が強いのでやった事がない人は絶対にやって下さい。歯と歯の汚れや食べ残しのカスが原因で歯周病になりこの
カスが口臭の原因にもなります。ぜーーーーたい歯間ブラシをして下さい。

Ｃ，歯磨き粉は何を使用していますか？
特にこだわりが無ければ私がおすすめしている
タイで超人気で、世界からも注目されてるこれを使って下さい。

・タイのプロダクト（ＤＥＮＴＩＳＴＥ）

これを発見した理由は私自身で使っていたからなんです。
日本人が、ごっそりお土産に買って帰るぐらいです。
ホワイトニング機能、殺菌機能が優れている点と
９種類の成分ハーブが口の臭いを消してくれるからなんです。

楽天やアマゾンでも買えます。

・寝る前にモンダミン

歯磨きで取れない汚れって結構あります。歯医者に行って歯磨きのやり方をマスターしない限りは自分でやると、どうしても小さなバイ菌が残ってしまいます。これを全部取るために、モンダミンでグチュグチュして残りの細菌を洗い流してしまいましょう。

・口臭対策は飲むブレスケアとサプリメント

よく市販で売っているブレスケア見かけますよね？

寝る前に飲むと内臓からでる匂いのを絶ってくれて翌朝には口臭がきになりません。飲むだけで、すごく手軽なのでぜひ試して下さい。サプリメントもＤＨＣがだしている、エチケットカプセルや香るブルガリアンローズカプセルなどがおすすめです。

口臭対策で寝る前にできる手順は？

１、歯磨き

２、歯間ブラシ

３、モンダミン

４、飲むブレスケア又はサプリメント

寝る前に、やれる事は結構ありましたね？これだけやっていれば大丈夫？いや、まだまだ気を抜かないで下さいね。目覚めた後も気を抜かずにやれる事はやりましょう。

朝起きてすぐやる口臭対策は？

朝起きた時にまずやる事があり、これが朝の口臭を消す１番のポイントになってきます。

・恋人よりも先に起きる

えっ？っと思われるかもしれませんが、これが１番の口臭対策です。寝起きが１番匂うというデータはでていますが、時間が経てば、どんどん口臭は減っていきます。なぜか？唾液が関係しています。私達の唾液は、口の中のバイ菌を抗菌や殺菌をしてれる大事な役割を果たしてくれるんです。唾液をだすためにも、朝は早く起きて下さい。

・朝の歯磨きで口臭を消す

寝る前でも目覚めたらまずは歯磨きは基本中の基本ですね。
朝イチは何も食べてなくても、眠っている間にバイ菌が増殖しています。そのバイ菌が匂いをの原因にもなっています。細いタイプの歯ブラシで念入りに磨くといいでしょう。

・朝の口臭はモンダミンで消す

口の中には臭い玉というくっさーーーい玉があります。この臭い玉から臭いを出させないためにもうがいは大事です。

歯に付いたバイ菌も増殖していますので、歯に付いている小さな細菌は、モンダミンでグチュグチュして取り除きましょう。
口の中が乾燥しないために水分補給も忘れないで下さいね。

・舌ブラシで口臭激減効果

舌ブラシは市販でもよくみかけるようになりましたね。歯ブラシで舌を磨く方法もありますが、舌の細胞を傷つけてしまう可能性があるので、歯ブラシでの舌を磨くのはおすすめしません。専用の舌ブラシで、朝、１日１回して下さい。
やり方は、鏡の前で舌をめいいっぱいだして「おえっ」とならない程度に軽く磨いて下さい。

・口臭対策はマウスウォッシュと噛むブレスケア

市販でも売っているキシリトールガムや、噛むブレスケアで良く噛んで
唾液がでて、殺菌され口臭がドンドン軽減されます。
最後の仕上げに口臭スプレーで口臭ともバイバイです。

朝起きてすぐやる口臭対策の手順は？

１、恋人より早く起きる

２、歯磨き

３、モンダミンでうがいとグチュグチュ

４、舌ブラシ

５、マウスウォッシュ

６、噛むブレスケア

７、恋人とキス

恋人とお泊まりデート、口臭対策の持ち物アイテム

・歯磨きセット・舌ブラし・歯間ブラシ

・モンダミン・マウスウォッシュ

・サプリメント・飲む噛むのブレスケア

まとめ

寝る前にしっかり時間をかけて、口臭対策をして口の中は乾燥させないためにも寝る前は水分補給をして下さい。

お酒を飲んだらアルコールなどを分解させるためにも、水分補給はしっかり取りましょう。

朝、起きてすぐ口臭対策をして恋人と甘いデートを楽しんで下さいね。